补肾助阳的方法有很多，有些方法的的却却有很好的帮助，但是每一种方法都贵在坚持。补肾助阳的方法贵在坚持这是为什么，胡维勤谈补肾助阳的方法。

    以下即是补肾助阳的办法：

　1、按摩壮阳法

　按摩疗法是中医的一大特征，它能够疏通经络，补肾助阳，经过对特定部位的按摩，可到达医治阳痿的意图。养成用手直接按摩阴囊的习气是其办法之一，常常按摩，睾丸便会改进循环。因为可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸才能，进步性功用。但这种办法有必要长时间坚持，不然很不简单起到效果。

　具体办法如下：用手指从阴囊上部悄悄搓弄睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要留意把握力度，假如力度过重，影响过强，反而会使睾丸功用低下。请留意：过为己甚只能拔苗助长!

　2、“替换浴”训练法

　这是一种很陈旧的增强男子性功用的训练办法。用冷热水替换浴时，待3分钟摆布，阴茎、阴囊缩短以后再入浴盆。如此重复3-5次后即可完毕。

　优缺陷：缺陷是用时太绵长，是铢积寸累的进程，并且操作起来也对比费事。长处是对身体无害，还能强身健体，进步免疫力，也能够长时间保持清洁，避免疾病。

　3.食物壮阳法

　壮阳的食物太多了，比方牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，听说都能够壮阳，但大多数都是坑的，起不到多大的效果。

    补肾壮阳，是一个永恒的话题，从古至今有许许多多的男人在寻找能让自己威猛无比、金枪不倒的方法。但是那么终究有哪些补肾壮阳的办法能够让男性得到杰出的效果并且没有什么不良效果呢?北京名仕医院朱德保健医胡维勤讲从一般的食物疗法到乃至的运动保健相结合都是能够到达补肾壮阳的，最主要的是能够坚持。

    北京名仕医院朱德保健医老中医胡维勤简介

    胡维勤个人简介：胡维勤，毕业于上海第二医科大学，师从于著名内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一），北京协和医院著名老中医祝湛予教授。1971年调到中南海担任中央领导医疗保健工作。曾担任朱德委员长专职保健医师，先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念等中央领导的医疗保健工作。担任华国锋主席专职保健医师，直到华国锋同志去世。1993年享受国务院特别津贴。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状。现任北京名仕糖尿病医院院长、首席专家，北京抗衰老保健中心首席专家。
    胡维勤专长成就：胡维勤著有《男人养精女人养血》.《将中医进行到底》《朱德保健医谈养生》《胖补气瘦补血》等书，参加编著《老年心脏病学》《心血管病用药指南》《养生学辞典》三本专著和多本营养学菜谱。退休后给300多知名企业家、中央机关老干部做养生保健方案。
   
    胡维勤擅长治疗：胡维勤从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主治:亚健康、糖尿病、冠心病、高血压、脾胃、哮喘、月经不调等疾病以及中医养生保健。

    如联系老中医胡维勤做中医养生讲座可联系杨助理拨打13811415967进行讲座沟通,预约老中医胡维勤看病请拨打预约热线010-59471622。朱德保健医老中医胡维勤教授官网http://www.msyy999.com/和胡维勤官方博客http://blog.sina.com.cn/baojianyihuweiqin。

    胡维勤出诊地址：北京海淀区复兴路30号(五棵松地铁站西南口北京名仕门诊部)

    胡维勤出诊时间:胡维勤教授正常出诊每周一、二、四上午，但因胡维勤教授出诊时间存在不确定因素就诊请提前七天预约。